![\"\"](\"https:\/\/miraestels.com\/wp-content\/uploads\/musica-meditar-5.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\nSi vols aprendre a meditar deus tenir en compte que aquest proc\u00e9s requereix paci\u00e8ncia i molta dedicaci\u00f3, per\u00f2 val la pena ja que els seus efectes s\u00f3n realment satisfactoris<\/strong>. <\/p>\n\n Per aix\u00f2, avui dia s\u00f3n moltes les persones que decideixen portar una vida m\u00e9s l\u00facida gr\u00e0cies a la clarivid\u00e8ncia i connexi\u00f3 emocional que ofereix la meditaci\u00f3.<\/p>\n\n A trav\u00e9s de la uni\u00f3 entre \u00e0nima i cos ets conscient de les sensacions f\u00edsiques i mentals<\/strong> que est\u00e0s experimentant en el moment en qu\u00e8 et permets parar, respirar i visualitzar. I \u00e9s que \u00e9s temps de deixar anar aclaparaments i tensions per abra\u00e7ar la relaxaci\u00f3 que et permet unir-te amb la teva pr\u00f2pia ess\u00e8ncia.<\/p>\n\n En aquest nou cam\u00ed que comences, un dels factors clau que pot ajudar-te a desconnectar de la rutina di\u00e0ria \u00e9s la m\u00fasica que seleccions. Per tots \u00e9s sabut que aconseguir un estat de plena consci\u00e8ncia \u00e9s molt dif\u00edcil, ja que \u00e9s complicat mantenir la ment en blanc i no deixar-se portar per tot all\u00f2 que et turmenta.<\/p>\n\n No obstant aix\u00f2, triar la m\u00fasica adequada podria fer-te entrar en un tr\u00e0ngol en qu\u00e8 nom\u00e9s et concentris en SER i en SENTIR<\/strong>, deixant de banda el pensar i l\u2019actuar; i d\u2019aquesta manera poder gestionar les teves emocions de manera m\u00e9s eficient.<\/p>\n\n M\u00fasica, naturalesa i meditaci\u00f3, uni\u00f3 perfecta cap a l\u2019autoconeixement<\/strong><\/p>\n\n Tenint en compte aix\u00f2, escoltar can\u00e7ons de la naturalesa<\/strong> \u00e9s una molt bona manera de fluir i de crear un ambient dist\u00e8s. La brisa de la mar, la pluja que cau de manera harm\u00f2nica o el so d\u2019alguns animals<\/strong> \u00e9s, sens dubte, el que necessites per a accedir a aquest rec\u00e9s de pau que es troba \u00fanicament i exclusivament en el teu interior.<\/p>\n\n B\u00e0sicament perqu\u00e8 la naturalesa \u00e9s el que et fa tornar al teu centre, retrobar-te amb les teves arrels i descobrir que formes part d\u2019un univers harmoni\u00f3s que ha estat creat per donar i rebre, de manera que has de prestar molta import\u00e0ncia a viure en el moment present.<\/p>\n\n D\u2019altra banda, la m\u00fasica Zen<\/strong> tamb\u00e9 t\u2019ajuda a aconseguir aquest equilibri mental durant la meditaci\u00f3. Es tracta de sons que s\u00f3n capa\u00e7os d\u2019inspirar-te i de traslladar-te a altres llocs m\u00e9s ex\u00f2tics en els quals poder connectar a el 100% amb tu mateix des d\u2019aquest amor que no ent\u00e9n de judicis.<\/p>\n\n De la mateixa manera pots escoltar aquelles can\u00e7ons que coneixes des de fa temps per\u00f2 que encara aconsegueixen moure alguna emoci\u00f3 en tu. Aix\u00ed, et ser\u00e0 m\u00e9s f\u00e0cil identificar amb exactitud com et sents en aquest instant per poder con\u00e8ixer-te una mica m\u00e9s.<\/p>\n\n La m\u00fasica \u00e9s un recurs molt \u00fatil per comen\u00e7ar aquest cam\u00ed personal tan especial i gratificant com \u00e9s la meditaci\u00f3. <\/p>\n\n Acompanya-d\u2019una banda sonora que et faci realment vibrar per dins per aconseguir aquest benestar f\u00edsic i mental que tant anheles. <\/p>\n\n Deixa\u2019t seduir pels sons de la natura, de la vida i d\u2019altres cultures per embarcar-te en el viatge m\u00e9s important que realitzar\u00e0s mai: el de l\u2019autoconeixement<\/strong>.<\/p>\n\n \u201cLa vida sense m\u00fasica seria un error\u201d (Nietzsche).<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Una de les millors manera d\u2019aconseguir acostar-te a la pau i la tranquil\u00b7litat que gaudeix el Miraestels \u00e9s a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3. Si vols aprendre a meditar deus tenir en compte que aquest proc\u00e9s requereix paci\u00e8ncia i molta dedicaci\u00f3, per\u00f2 val la pena ja que els seus efectes s\u00f3n realment satisfactoris. Per aix\u00f2, avui […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1086818,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[66],"tags":[],"class_list":["post-1087682","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inspiracions"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miraestels.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1087682","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miraestels.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miraestels.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miraestels.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miraestels.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1087682"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miraestels.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1087682\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miraestels.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1086818"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miraestels.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1087682"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miraestels.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1087682"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miraestels.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1087682"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}