“De tots els coneixements possibles el més savi i útil és conèixer-se a si mateix”, Shakespeare
L’ autoconeixement és una capacitat de l’ésser humà per reconèixer-se i comprendre com un ésser diferent dels altres. L’autoconeixement té una gran importància en tots els àmbits de la nostra vida. És una autèntica font de benestar.
Tots anhelem la tranquil·litat i placidesa que aparenta Miraestels en una nit estrellada. El saber quin lloc ocupa dins l’univers l’ajuda a reflexionar sobre la seva pròpia existència, i transmetre aquesta pau de manera continuada.
L’aforisme grec “Coneix-te a tu mateix” havia estat inscrit a l’entrada de el temple d’Apol·lo a la ciutat de Delfos. D’aquesta manera els déus saludaven als mortals desitjant-los arribar a la saviesa. Conèixer-se a si mateix és conèixer el nostre veritable jo, les nostres limitacions i els aspectes més recòndits de la nostra manera de pensar, actuar i d’expressar els nostres sentiments.
A partir d’l’autoconeixement vam començar a viure de forma coherent amb els nostres valors i amb la vida que desitgem, perquè abans de prendre decisions estem segurs del que som i del que volem. A la fi i al el cap, es tracta de comprendre’ns i acceptar-nos.
Quan vam aconseguir l’autoconeixement emocional o coneixement d’un mateix, som capaços de reconèixer els sentiments en el mateix instant en què apareixen.
Ens fem conscients dels estats d’ànim que ens provoquen i del que pensem sobre tot això.
L’important és gestionar els sentiments de forma correcta i no posar bloquejos a les emocions que sentim.
L’autoconeixement ens permet descobrir les nostres fortaleses i les nostres àrees de millora. Deixem espai a la crítica i utilitzem el nostre sentit de l’humor per distanciar-nos d’aquesta. Aprenem de l’experiència i reflexionem sobre els punts de vista diferents als nostres.
Aconseguir el control emocional és un camí que requereix rigor i paciència, però que quan tens resultats és molt satisfactori.
Pautes per aconseguir l’autoconeixement
Tots hem adquirit al llarg de la nostra vida un sistema de creences que ha anat modificant el nostre caràcter i el nostre comportament. Hem de reflexionar-hi, per saber si estem satisfets amb els valors que ens defineixen i poder analitzar quins són els més importants per a nosaltres.
Els valors ens impulsen a actuar d’una determinada manera ia expressar els nostres interessos i sentiments.
De la mateixa manera, hem d’analitzar quins recursos tenim i com els utilitzem per resoldre les situacions que vivim cada dia.
Es tracta d’aplicar amb creativitat i flexibilitat nostres coneixements, actituds i habilitats.
Quan vam iniciar un camí, és important fixar una meta, tenir objectius a curt però també un objectiu a llarg termini. Saber a on volem arribar ens ajuda cada dia a projectar el nostre pas immediat. Serà un far quan tinguem moments difícils.
En el dia a dia hem d’aprendre a analitzar el que sentim i buscar la causa que ens provoca que manifestem un estat emocional determinat. Si acceptem les emocions i les gestionem adequadament podrem expressar els nostres sentiments de forma coherent, que a la fi i al el cap és l’important.
Aconseguir l’autoconeixement és també aconseguir l’autocontrol. Mantindrem una actitud més positiva. Serem més responsables i més flexibles en la nostra forma de pensar. L’autoconeixement és una eina que ens possibilita conèixer la nostra personalitat. Ens mostra les nostres virtuts, les nostres necessitats i els nostres potencials.
Si emprens el camí de l’autoconeixement hauràs de ser amable amb tu mateix i pacient amb els teus debilitats. Seràs el constructor de la teva pròpia vida.
“Pocs s’atreveixen a veure amb els seus propis ulls ia sentir amb el seu propi cor” Albert Einstein
0 Comments