Una de les millors manera d’aconseguir acostar-te a la pau i la tranquil·litat que gaudeix el Miraestels és a través de la meditació.

Si vols aprendre a meditar deus tenir en compte que aquest procés requereix paciència i molta dedicació, però val la pena ja que els seus efectes són realment satisfactoris.

Per això, avui dia són moltes les persones que decideixen portar una vida més lúcida gràcies a la clarividència i connexió emocional que ofereix la meditació.

A través de la unió entre ànima i cos ets conscient de les sensacions físiques i mentals que estàs experimentant en el moment en què et permets parar, respirar i visualitzar. I és que és temps de deixar anar aclaparaments i tensions per abraçar la relaxació que et permet unir-te amb la teva pròpia essència.

En aquest nou camí que comences, un dels factors clau que pot ajudar-te a desconnectar de la rutina diària és la música que seleccions. Per tots és sabut que aconseguir un estat de plena consciència és molt difícil, ja que és complicat mantenir la ment en blanc i no deixar-se portar per tot allò que et turmenta.

No obstant això, triar la música adequada podria fer-te entrar en un tràngol en què només et concentris en SER i en SENTIR, deixant de banda el pensar i l’actuar; i d’aquesta manera poder gestionar les teves emocions de manera més eficient.

Música, naturalesa i meditació, unió perfecta cap a l’autoconeixement

Tenint en compte això, escoltar cançons de la naturalesa és una molt bona manera de fluir i de crear un ambient distès. La brisa de la mar, la pluja que cau de manera harmònica o el so d’alguns animals és, sens dubte, el que necessites per a accedir a aquest recés de pau que es troba únicament i exclusivament en el teu interior.

Bàsicament perquè la naturalesa és el que et fa tornar al teu centre, retrobar-te amb les teves arrels i descobrir que formes part d’un univers harmoniós que ha estat creat per donar i rebre, de manera que has de prestar molta importància a viure en el moment present.

D’altra banda, la música Zen també t’ajuda a aconseguir aquest equilibri mental durant la meditació. Es tracta de sons que són capaços d’inspirar-te i de traslladar-te a altres llocs més exòtics en els quals poder connectar a el 100% amb tu mateix des d’aquest amor que no entén de judicis.

De la mateixa manera pots escoltar aquelles cançons que coneixes des de fa temps però que encara aconsegueixen moure alguna emoció en tu. Així, et serà més fàcil identificar amb exactitud com et sents en aquest instant per poder conèixer-te una mica més.

La música és un recurs molt útil per començar aquest camí personal tan especial i gratificant com és la meditació.

Acompanya-d’una banda sonora que et faci realment vibrar per dins per aconseguir aquest benestar físic i mental que tant anheles.

Deixa’t seduir pels sons de la natura, de la vida i d’altres cultures per embarcar-te en el viatge més important que realitzaràs mai: el de l’autoconeixement.

“La vida sense música seria un error” (Nietzsche).